Instituto Superior da Maia
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Centro de Condição Física


O Centro de Condição Física integra-se no Centro Multidisciplinar de Diagnóstico e Optimização do Movimento Humano. Tal como o Laboratório de Movimento Humano, tem como objectivo principal, o estudo de questões que se prendem com a força, potência e endurance muscular, mas, desta feita, particularmente, com a melhoria e aperfeiçoamento dos processos de treino. Assim, o CCF e o LMH funcionam em plena complementaridade. O LMH é essencialmente um espaço de avaliação e controlo, e o CCF é fundamentalmente uma estrutura de treino e desenvolvimento.


CCF e LMH

Neste espaço, não se trata somente de questões ligadas a esta capacidade motora, mas de todas as outras capacidades condicionais, tais como: a Resistência (nas suas múltiplas manifestações) num sector que denominamos de "cardio", onde estão incluídos diferentes equipamentos ergométricos (bicicletas, remos, tapetes, steps), e a Flexibilidade, já que esta deve ser sempre treinada em conjunto com a força. Procuram-se também desenvolver processos de treino para o aumento da Velocidade e da Agilidade, permitindo assim incrementar os diferentes parâmetros da condição e aptidão física numa perspectiva de rendimento desportivo, ou, então, de forma mais alargada, de melhoria e manutenção da saúde e bem-estar.